如何提高低年级学生的自我约控能力

低年级学生活泼好动，如何提高学生自我约控能力，恳请各位同仁多提宝贵意见！谢谢！

小学低年级学生自控能力弱的原因分析和提高途径



曾看到过这么一个实验：研究者向低年级小朋友出示两种玩具：一辆大的救火车、一辆小的卡车，问小朋友：“你喜欢哪一辆？”小朋友用手指大的救火车，表示喜欢它。研究者进而告诉小朋友，老师要到屋子里面去工作，如果你要玩儿那辆大的救火车，就要等老师做完事回来后才能玩儿，如果你等不了，就按铃，老师听到铃声就回来，可是你就不能玩儿那辆大的救火车了，只能玩儿那辆小的卡车。（要求坚持15分钟）实验结果表明，老师刚走出2、3分钟，实验室里的小朋友开始骚动，有的马上按响了指挥铃，真正坚持15分钟的人数不多，表现出少年儿童自我控制能力较弱这一特点。

在我们的日常教学活动中，低年级学生自我控制能力缺乏的表现是多种多样的，也是相当普遍的，如随便发脾气，上课说话，无故招惹别人，说难听话，做事缺乏坚持性等，自我控制能力的缺乏已经成为当前儿童发展中的一个突出问题，引起了全社会的关注。它严重地影响到儿童的身心健康，影响到他们的学业、同伴关系和社会适应，影响其将来的工作、学习和生活。



一、 控制的定义：

自我控制能力（简称自控能力）是自我意识的重要成分，它是个人对自身的心理和行为的主动掌握，是个体自觉地选择目标，在没有外界监督的情况下，适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，延迟满足，坚持不懈地保证目标实现的一种综合能力，表现在认知、情感、行为等方面。最近的一些研究认为，儿童的自我控制主要表现为情绪自控、行为自控和坚持性，这三者是自我控制的三大核心内容。
自控能力在教育学和心理学上属于非智力因素或非智力心理品质的一个重要方面。在现实生活中，不少事例说明，许多人的事业成就，往往主要的不是由于他们的智力超常，而更重要的是由于他们有着优良的非智力因素。我们知道，所谓非智力因素，除自控能力外，还包括理想、信念、情感、意志、兴趣、性格等心理要素，它们是人的一个内在的、多功能的动力系统。如果这个动力系统是健全的、完善的，那么，它就可以产生不断的内在的力量，促使智力得以充分发挥，并提高活动的积极性、稳定性和持续性。反之，这个动力系统是病态的、不健全的、有障碍的，诸如没有远大的理想和抱负，茫然无追求，害怕困难，缺乏攀登知识高峰的勇气，缺乏争取胜利的信心和扭力等不良的心理素质，便会使一个人的智力难以正常发挥，人格也得不到健全的发展。因此，我们认为培养少年儿童的非智力心理品质，尤其是培养自控能力，是促使少年儿童在德智体诸方面得以全面发展的重要课题。



二、低年级学生自控能力弱的原因分析：

低年级孩子自控能力弱的原因是多方面的，其中从儿童自身来说，其特殊的生理特点、不同的气质类型和认知能力等是重要的影响因素。
第一、特殊的生理特点。
不少研究者的研究证明，神经系统的发育直接影响着个体自我控制的形成和发展，大脑皮质抑制机能的成熟是儿童调节和控制自身的生理前提。如对于婴幼儿来说，由于其大脑皮质的抑制机能还很不成熟，兴奋过程占优势，因而他们往往表现出很强的冲动性，生气时就发怒、大哭。随着儿童年龄的增长，其大脑皮质细胞也不断发展成熟，随着额叶等区域的成熟，儿童大脑的兴奋过程和抑制过程也渐渐趋于平衡，低年级儿童正处于这种生长发育期，各种不稳定因素导致学生自控能力较弱。
第二、不同的气质类型。
在心理学上，按照传统可以将人的气质主要划分为四类：粘液质、胆汁质、抑郁质和多血质。不同的气质类型具有不同的特点，表现出很大的差异。粘液质的人不灵活，内向，情绪兴奋性弱，反应速度缓慢；胆汁质则兴奋比抑制战果优势，外向，情绪兴奋性强，反应速度很快；抑郁质的人虽然兴奋性强，但情绪抑郁，反应速度慢，不灵活；多血质则兴奋性、灵活性、反应性都很强。不少研究发现，气质中的抑制性、冲动性、注意时间的长短等与儿童的自我控制表现水平间存在着较高的相关。相对来说，粘液质的人最善于克制自己，自我控制能力强，而胆汁质的人则多冲动、好斗、易激动。因此，孩子不同的气质类型是影响其自我控制的一个重要因素。
第三、儿童认知的发展。
儿童自我控制行为的出现，一个首要的前提条件就是要具有自我控制的意识，也就是儿童必须在认知上形成明确的观念，认识到应该自己管住自己。而儿童自我控制意识的形成是与其对制度、规则的清楚认知以及自身行为对自己及他人的影响的认知密切相关的。也就是说，在规则认知或行为后果认知的基础上，儿童出于对规则、制度的遵守，或者是为了避免由于自己行为对自己与他人造成的不利影响的出现而抑制自己的冲动，抵制外界的诱惑，从而表现出自我控制的行为。因此认知的发展水平较低也是低年级学生自控能力弱的一大原因。



三、自控能力的提高途径：

自我控制作为儿童社会性发展的一个重要方面，其发展对于儿童良好社会性、人格品质的形成、积极同伴关系的建立和社会适应能力的提高都具有积极的意义和价值。因此，我们必须有意识地从各个方面要求和发展自己，提高自身的自我控制能力和水平。

首先，面对现实，因材施教。

自控能力是随着认识和实践的发展而发展的，它具有鲜明的年龄特点，不能以成人的要求去要求孩子，学前儿童与小学生不同，小学生与中学生不同，小学生中低、中、高年级的学生也都各有特点。培养自控能力，必须根据少年儿童不同年龄阶段的不同认识能力、不同认识水平和不同的实践经验循序渐进。对低年级孩子的培养，主要是注意在观念上打基础，并引导他们化知识为内在的信念和意志，懂得以观念统率行为。同时，要注意少年儿童的个性特点，即施教者必须从教育对象的实际出发。老师、父母教育孩子切忌高高在上或对立、顶撞。人的个性是千差万别的，无论是同胞兄弟妹妹，甚至是亲生子女，都各有各的特点，即使在同一个人身上，他的心绪和所思所忆，也因时间、地点、环境，年龄而各异。从孩子的实际出发，就要全面地了解和把握孩子的各个方面，从而审慎地选择有利的教育时机，运用恰当的方式，实现自己的教育意图。在教育实践的过程中，不断细心观察，根据实际情况的发展变化，调节自己的教育手段，力求取得较好的效果。从孩子实际出发，不放过每一个时机，严加训练，持之以恒，自控能力就一定能逐步增强起来。例如早起、锻炼、按时作业、有节制地花钱等等，都要明之以理，培养自觉，使孩子们能立下志愿，加强自控，注意训练，养成习惯，从而在习惯中形成优良的品质。

第二、培养移情，理解他人。
自我控制是个体对自身心理与行为的主动掌握。通过自我控制，发展自身的适宜行为，而避免不适宜行为的产生。因此，儿童的不自控行为常常会伴随着产生一些不良的后果，包括对自己和对他人的。儿童由于自我中心化倾向较强，他们往往更多地是站在自己的角度，而不是他人的角度来考虑问题，只根据自己的意愿而行动，而很少考虑他人。因此作为孩子自已，应该有意识地培养和提高自己的移情能力，提高自己对他人情绪情感的敏感性，学着站在他人角度，感受和理解自身行为对他人所造成的影响，从而有意识地控制和调整自己的行为，以提高自我控制的水平。

第三、情绪自控，学会坚持。
我们知道，情绪自控、行为自控和坚持性是自我控制的三大组成部分。国内外的一些研究发现，相对而言，在这三方面的发展中，行为自控的发展较快，而情绪自控和坚持性的发展较慢，尤其是其坚持性相对较差。孩子自我控制的这一发展特点是与其认知发展以及教育方式密切相关的，由于思维是由具体形象性思维发展到抽象逻辑性思维，因此他们对行为的感知往往先于对情绪的感知，再加上成人对孩子的行为更为关注，这方面的要求也更多一些，因此儿童的行为自控发展最快。针对这一发展特点，为了更好地提高自我控制的水平，我们应该有意识地在促进自己行为自控进一步发展的基础上，有针对性地加强对自已情绪自控的要求，培养和提高自己的坚持性，如平时注意不随意乱发脾气，在生气、发怒时尽量控制自己，坚持自如至终地做事，做完一件事再做另一件事等，以更好地促进自我控制各方面的平衡发展。

第四、学习良伴，抵制恶习。

随着儿童年龄的增长，生活经验的丰富和同伴交往的增多，同伴在儿童 心理发展中的影响作用也越来越大，儿童通过观察、模仿、认同等方式，向同伴进行着学习。良好的同伴常常能为儿童树立一个积极的行为榜样，促进其良好行为品质的形成，而同伴不良的行为则在儿童周围形成消极的榜样，不利于其积极行为的培养。因此在同伴群体中，儿童必须善于区分，正确对待同伴的行为，要学习同伴积极、适宜、良好的行为模式，而不是盲目地认同或全盘接受。要善于观察，观察同伴的行为结果，通过其行为结果及他人的反馈来判断其行为的正确、适宜与否，不能只看行为本身。如有的同伴尽管很想去玩，但他还是先做完了老师交给的作业后再去玩，有的同伴一看到好玩的，就先去玩了，单纯从行为本身来看，后者比前者玩得更早、玩得更多，但从结果上，前者能按时地完成作业，而后者却会由于玩得兴起而忘了作业，最终受到老师的批评。因此我们必须全面、辩证地来看待同伴的行为，只有这样才能充分发挥同伴榜样的积极作用，防止同伴消极作用的影响。

第五，自我教育，树立信心。

人的一生中，接受学校教育的时间是极其短暂的，家庭教育比之学校教育则为时较长，教育机会亦更为经常。但所有这些，都属于外在的条件。我们说，高明的老师不仅教人学会，更重要的是教人会学，尤其是培养自控能力，不把被动的教育转化为自我教育，是达不到预期效果的。一个孩子能够进行自我教育，这是教育过程中的质的飞跃。但这个飞跃并非一次性的，它有一个从低到高的不断发展的过程。自我教育可谓之素质培养不可或缺的自动化机制。因此，我们认为激发自我教育的情志，是培养自控能力的又一个重要课题。

自控能力弱的孩子往往不能专心听讲，不能耐心学习，粗心大意，连考试也不好好答卷。有的孩子很聪明，可是自控力差，上课做小动作，貌似听讲，实则神离，结果是一听就会，一放就忘，一做就错。他们对学习多半不感兴趣。但是有的孩子擅长唱歌，有的擅长跳舞，他们在其他方面默默地发出了自己的光芒。我们教师要善于观察，即使引导，多给这些孩子展现自我的机会，帮助起树立信心，提高其在班级同学中的威信。使其觉得自己也是很棒的，也是其他同伴学习的榜样。
另外，还要指出的是，自控能力等非智力因素的培养与思想道德教育是密切不可分的。正如当代伟大的人民教育家陶行知先生有两句名言：“千教万教，教人求真”；“千学万学，学做真人”。一个真正的人应该是执著地追求真、善、美达到人格完善的人。当然，在现实生活中，道德水平是有层次和阶梯的。我们提倡高标准的追求，同时注意脚下的层次和阶梯，主张循序渐进，而不是一蹴而就。

因此，自控能力的培养，必须从小开始，终身用力，特别要在行动上下真工夫。认识到应该做的，就要排除一切干扰，一定做到、做好，本着不达目的誓不罢休的精神，持之以恒地在本事上磨练，养成习惯。一个人若能从小到大，在各年龄段具备相应的自控能力，他就可以一辈子受用无穷，事业成就就有了坚实的柱石

自控力，即自我控制的能力，指对一个人自身的冲动，感情，欲望施加的正确控制。

也许是多年执教高年级的缘故，并没有很明显地感觉到孩子自控力方面的问题，这个学期执教了一年级，才让我真正见识并深刻体会到了什么叫“目中无人”、“目无王法”、“无法无天”……

我一直暗暗祈祷孩子们乖一点，纪律好一些，可是很明显这一点用都没有。我在办公室，他们就在门口叽叽喳喳地报告、报告；我进教室，他们照样动动桌子，摸摸椅子，吃吃手指……如果说自控力是一个人成熟度的体现，那么孩子们的确还很幼稚，这样如花草般的年纪，自然有大笔可以幼稚可爱的时光来挥霍。可还有人说 ：没有自控力，就没有好的习惯． 没有好的习惯，就没有好的人生．哦！那可不行。为了孩子一生的幸福，当然，也为了我耳根清净，上课顺心，我还是得多想点好办法来驯服他们。

今天数学课上，我让孩子们分男女队进行口算比赛，

出示5＋7，女生齐答，（得1分）；

出示 8＋4，男生齐答，（得1分）；

出示7＋4，停顿、不叫谁回答，结果好胜心强的一个男生破口而出11，（女生反得1分）男生“嗨”得好可怜。

出示2＋7＋8，男生黄天宇回答，（得1分）；

出示5＋6－10，故意拖延时间，结果陈杰不小心报了“1”，（女生反得1分），男生们向陈杰做了一个鬼脸。

……

说实在的，一开始的停顿，绝不是特意，可这个并非本意的停顿，却让孩子们学会了短暂的自控，真是此时无声胜有声啊！所以后来我又多试了几次，真是屡试不爽。

当然在这意想不到的收获之外，我觉得一定有更好的办法，还必须得多学活用才行啊！！