怎样调动初中女生上体育课的积极性？

现代的初中女生，发育日趋完善，对上体育课普遍表现出缺乏兴趣，上课练习不积极。那怎样才能提高和调动初中女生上体育课的积极性呢？本文就这一问题谈几点认识。

一、影响学生体育课学习积极性的原因分析

体育是一个来自于游戏，发展于游戏的学科，体育课受到学生的喜爱本是一个无可非议的事情。但是使人遗憾的是，有许多学生显示出对体育“厌学”的现象，而且这种现象普遍存在于初中女生中间。什么原因使她们不喜欢体育课呢？我认为主要是有这几个方面。

1．学生的生理、心理原因

初中阶段的女生正处于青春期。其生理特点为：身高基本定型，体重明显增加，骨盆发育日渐成熟，而心血管的运动器官发育较缓慢，表现为：肺活量小，肌肉收缩力和耐力差等。另外由于性激素的反馈影响，导致相应的心理变化，她们变得腼腆、敏感、自尊心强；在意志上表现为畏惧，经受不住失败的考验；在体育课上表现为懒动、对疲劳的耐受力差，怕累、怕晒、胆小等，以致锻炼积极性不高。

2．教学方法陈旧，教学内容重复

长期以来，我国中学体育教学由于受传统体育教学模式的影响，在教学过程中，“老师牵着学生鼻子走”的被动教学观一直统治着课堂，教学过程的统一化、强制化，导致体育课单调、枯燥。这种严肃有余、活泼不足的教学格局，严重挫伤了学生上体育课的积极性，使学生体会不到应有的乐趣，这就必然导致学生不喜欢体育课的结果。

由于教学条件差，从小学到中学，在体育教学中确实存在不少器材、内容的重复出现。然而学生的认识不是从进一步提高运动技术水平出发，而是认为体育课总是那么老一套，已经学了这么多年还要学，感到枯燥无味，上课打不起精神。她们只是为了应付老师才被动地练几下。

3．身体形态与技能方面的原因

在同班女生中相比运动能力较差的学生，别人一学就会的动作，自己反复多次的练习还学不会时，就容易产生自卑心理，自信心容易受到伤害。这在体育教学中造成一些“学困生”厌学的主要原因。

体育运动机能的优劣与学生的身体形态有一定关系，而且在体育运动中最为明显，如在教学中让高个子、肥胖生示范技巧动作，让小个子、瘦弱生示范投掷项目等都会有意无意地造成对学生的心理伤害，使这些学生逐渐惧怕体育课，影响了上体育课的积极性。

4．重智轻体思想

某些老师重智轻体，片面强调升学率的误导，造成了一些初中女生对上体育课的轻视心理。认为体育课可有可无，只要成绩好，不上体育课也照样毕业，照样升学。于是体育课上，即使来到操场，情绪也不高，出勤不出力，光当观众，不主动练习。

5．教师的原因

教师应具备：（1）加强自身文化修养和艺术修养；（2）体育课向理性、文化性扩展，使学生在体育课中又懂又会；（3）教师的言行端正文雅；（4）对学生的指导温和、规范等素质。这样才能使学生对体育老师具有亲近感。反之，教师总以粗暴简单的形象出现，那么学生因对老师的反感而迁移到对体育课的厌学上，就会大大削弱了学生学习的积极性。

二．调动学生对体育课学习积极性的几点做法

1．信心是调动学生学习积极性的基础

首先，在体育教学过程中要善于挖掘并利用学生的闪光点。气可鼓不可泄，鼓气，就是激励，对于基础差，一时不能完成动作的学生，不要急于求成，要启发诱导，多关心帮助。一有进步就及时给表扬和鼓励，以增强其荣誉感、自信心。其次，给学生多一点表现和发挥的机会。教学中多运用学生示范，让学生指导学生，因为每个学生都有自己的长处和优点，教师就要给她们展现自己的机会，借此增强她们的自信，培养她们的学习信心。再者，教师必须和学生打成一片，经常和她们一起活动。通过交谈，了解学生，及时倾听学生对课的要求和看法，改进教学工作。如在交谈中发现女生普遍爱美，都希望自己身材匀称、苗条，怕锻炼后发胖难看。针对这种思想，我就向学生讲述什么样的体态最美，而美的体态只有经常锻炼才能实现，而且锻炼使人健康、身体结实。从而消除了学生的顾虑，提高了学生的学习积极性。

2．合理安排教材是提高学习兴趣，调动学生学习积极性的关键

精选教材，优化教学内容，对学生上课的积极性影响甚大。贯彻《大纲》精神，根据学生的生理、心理特点选择一些教材难度不是过大、也不是过于简单的，通过学生努力实践能基本掌握的教材。如女生喜欢的健美操、篮球，以及田径、技巧等方面的内容。这些内容，经过短期的教学实践，学生容易看到自己锻炼效果，使学生享受到成功的喜悦。有利于提高学生对体育的兴趣，从而调动了学生学习的积极性。

3．教学方法的艺术形式是调动学生学习积极性的动力

（1）组织教学的语言富有启发性、激励性

富有启发性、激励性的语言，可以促进学生进行积极的思维和充分调动学生学习的积极性、主动性。因此，教师在组织教学时，应结合教材，根据学生实际情况来采用促使学生动脑、激发学生渴望练习的语言来进行教学。如：在分析垫上的肩肘倒立动作时，教师分别请一个动作正确、一个动作错误（带有共同性）的学生示范。然后提问：“刚才两位学生所做的动作，好在哪里，错在哪里，为什么？”在学生作出正确回答后，教师用鼓励的语言让学生进行再练。这样即有效地促进学生在思考中练习、在练习中思考，又能使学生越来越想练积极练，从而收到良好的教学效果。

（2）体育教学的形式多样活泼，富有趣味性、竞争性

教学内容丰富多彩，教学方法多种多样，教学形式千变万化，教师应从“请你跟我这样做”的教学模式中解放出来，为学生的积极性学习创造条件。所以，在教学时，要注意根据教材、学生的特点、器材场地的实际，采用生动活泼，富有趣味性、竞争性的方法诱导学生主动练习、积极练习。如在耐久跑教学时，一味让学生反复绕着跑道跑，学生往往感到枯燥乏味无兴趣。因此，我就采取了4分钟变换跑，在足球场跑“区”型每跑一条先换一种跑姿。可采用后踢腿跑、左右侧向兵步跑、跨步跑、左右交叉步跑、后蹬跑等。进行这样不断变化的跑姿和跑动路线，使学生始终保持着很高的兴奋性，4分钟跑下来虽然个个都满头大汗、气喘嘘嘘，可没有一个叫累。又如，在篮球的“进攻和防守”教学中，把运球和抢断球的动作进行组合练习，采用随机分组抢断比赛，看谁断球最多，方法是两人一组，在规定的时间内，各自在运球的过程中抢断对方的球，学生的兴趣非常高涨。正所谓教学有法、教无定法，变化教学方法，可以随时给学生新颖的感觉，这样不仅提高了学生练习的积极性，而且活跃了课堂的气氛。

（3）体育教学要重视学生的个性发展

一个教学班，几十名学生。不仅身体状况、性格不同，而且她们对体育课的态度和体育项目的爱好也不同。教师不仅要统一安排教材内容，而且还要考虑因材施教，区别对待的原则。在全面发展的基础上，还要注意学生的个性发展。特别是那些爱好体育，又有一定运动专长的学生，要关心和指导她们，发挥他们的特长才能更深刻地调动他们学习的积极性。

（4）体育教学要培养学生的探究学习、合作学习

体育课要提倡分组练习的组织形式，要充分发挥学生的主体作用和教师主导作用。分组教学，它即符合了因材施教的教学原则，又方便了学生集体思考、组内讨论，给学生一个探究学习、合作学习的机会。另外小组内的成员也将学会如何听取别人的意见，在友好协作、互相帮助中学习。如垫上运动，在传授一定的体操动作后，让学生集体讨论编排一套简单的动作后，进行各组练习，再进行展示评比。通过讨论——练习——展示——评比这种教学，更能充分调动全班同学的积极性，培养了学生的竞争意识，让学生体会胜利的快乐，也让她们学会承受失败。

4．融洽的师生关系是调动学生学习积极性的保证

（1）教师的语言

教师的言行对学生上课情绪影响较大，在指出学生的优缺点时，用表扬、鼓励的语言来激发学生练习的积极性。如当学生练习成功时，及时给予表扬；当学生练习失败时，及时给予鼓励；当学生焦躁不安时，及时给予安慰等。都是调动学生学习的积极性。

（2）尊重学生、爱护学生

热爱学生、尊重学生，教师要以平等的身份与学生相处，和学生交往中要做严师更要做益友，要经常关心和帮助学生，及时了解学生近况，以得到学生对你尊敬和爱戴，是师生情感达到和谐、统一。

（3）师生的情感始终溶合在一起

教师应该要力所能及和学生进行活动、游戏、比赛，这样学生的劲头会更大。如有力所不及的活动，教师也应和学生一起鼓掌、欢笑。总之，教师的情绪与学生保持一致，这样学生学得活泼，对体育课的学习更积极、兴趣更浓。

中学女生，特别是高年级女生，在体育课上不爱活动，普遍存在着“怕动”的念头，特别是对于那些技术性较强、运动负荷较大的项目有着畏惧情绪，缺乏自信心，更不愿在同学，尤其是男同学面前表现自己。因此，提高女生对体育课的兴趣是上好中学高年级体育课的重要一环。

　　一、提高学生对体育课的认识，形成正确的学习动机

　　例如在上体育课时，教师可以告诉学生什么样的体态是美的，怎样锻炼才能获得这种美，用美去激发学生，引导她们，使她们变要我练为我要练。

　　二、课的内容多样，教法新颖

　　根据中学生好胜心较强的特点，开展竞赛和游戏能使学生特别感兴趣。兴趣是人们积极认识和优先从事活动的心理倾向，它与活动效果成正比，学生在学习过程中一旦对某个项目产生兴趣，就会激发她的求知欲，充分发挥其能动作用。例如：中学生多数不喜欢长跑，但改成游戏法和比赛法或跑跳步来练习，课堂气氛活跃，教学效果明显。

　　三、注意教材的合理搭配和学生的区别对待

　　学生不仅性别、年龄不同，在生理、心理特点方面也不完全相同，此外，还由于教育基础、文化素养、物质条件、遗传因素及生活环境的不同，学生在身体发育、健康水平及体育基础方面也存在着差异，因此，在教学中，教师确定的教学任务、运用的教法手段及生理负荷的安排要有针对性，并且符合学生的实际水平和接受能力，做到因材施教、有的放矢。教材的合理搭配也是调动学生主动性、增强自信心的前提。

　　四、教师注重自身的表率作用

　　一个好的教师对学生有着较大的影响，她的一言一行、一举一动都对学生起着潜移默化的作用，可以促进学生以积极健康的情绪上好体育课，增强自信心。更何况我本身是名女教师，尤其对于初三女生更为重要。教师要求学生做到的，自己首先要做到，除起到表率作用外，还要积极地参与到学生当中去，和学生一起做游戏，一起练习，这样更能激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性。

　　总之，通过几年的教学实践，中学女生普遍不爱上体育课的现象有了明显改善，学生的体育意识得到了加强，身体素质有了大幅度提高，并且在课上表现得积极、主动、活泼，收到了很好的效果。

如何提高女生上室外体育课的兴趣呢？针对这一情况，我经过长期的观察和实践，采用以下一些措施，来调动女生在体育课中的积极性。
一、鼓励为主，尽可能地发挥女生自身的优势
生理及身体素质等因素决定了女生心理上的畏惧感。通过一定形式的鼓励，可以激发她们的勇敢拼搏的精神，克服她们的不良情绪。比如，当她们在练习中稍有好的表现时，就立即给予表扬。还可以与男生进行优势比较，讲明女生在好多活动中有长于男生的优势，如女生的柔韧性，协调性，女生的整洁形象，优美大放的姿态，特别是女生的总体接受能力，在认真学习的前提下也会高于男生。这项工作长期做下去，就会逐渐改变她们的不良心态，使她们的学习情趣不断高涨。另外，对女生在课中的常规要求不能盲目降低标准，特别强调男女生上课要一视同仁，使她们养成一到课堂上就能尽快地投入状态，从而使自己成为集体中的一员。当然，因为女生的生理特征，常会请假，这时教师应爽快地批准，并及时地关心和鼓励，这样才能使女生更加热心地上好体育课。
二、严密组织，巧妙地利用男生的带动力量
　　鼓励能提高女生学习体育的兴趣，那么又如何使女学生投入到课堂练习中去呢?这还得靠严密的组织管理, 合理的队伍调动和依靠男同学的带动力量使她们跟上集体的步伐、训练的步骤，从而实现教学目标。在课堂上要适时地进行集体和分组练习，有时可按男女生分组，但更多的时候应该按男女混合分组，效果会更佳。一方面，男生身体素质好，可以带动女生勇敢地完成动作；另一方面，男生热心助人，在练习中可以增强同学之间的团结协作精神，有助于女生完成动作练习，更重要的是通过练习时队伍轮换调动，女生会被自然地推到练习的最前沿，此时其不练习是不好收场的，并且会全力以赴。这样，久而久之，女生在轮换练习中就自觉地成为了集体中的一员，从而认真地投入练习，积极地思考分析动作，并且会练得更加勤快、踏实、有效。
三、培养情感，真诚地关怀点燃兴趣 之火
在体育教学中，师生间建立融洽的情感是激发与培养学生体育兴趣的先决条件。实践证明：有些学生对体育失去兴趣，是从体育教师的不信任开始的。俗话说：“兴趣是最好的老师”。女生在实际学习中遇到的男教师较多，表面上看好像有很大的难度，其实，教师不论男女，只要处理好师生关系，男女教师应该是各有优势。因此，体育教师应在教学中，注意关心学生，热爱学生，给学生留下良好的“第一印象”，缩短师生间的距离，学生自然会尊敬、亲近老师，与老师成为真正的朋友。这样，师生相互信任，相互吸引，就会培养融洽的师生情感，建立良好的师生关系，燃起学习的兴趣，感受到体育课上是一种非常的幸福享受。
四、标准确当，严格地遵循逐步提高的原则
　　在体育课练习中，常会出现难度越大而女生胆量就越小，自信心和　能力发挥受到影响的现象。教师在学生练习的时候，要仔细观察女生的情绪变化，一旦发现女生生活中有受挫折的倾向时，教师不仅要及时鼓励，还要帮助她们分析失败的原因，发现问题并及时调整。如跳高上到第三课时，女生的及格高度是九十公分，再向上升高时，要求各人自要高度，以保证动作的质量。但此时还有一些胆子小的女生在一定高度上过不了杆，教师就要适当降低高度，以增加其练习数量，增强其获胜的信心。待到技术稳定后再升高度，参加新的竞争。又如在兰球课中练习的“跑动中传接球，行进间单手肩上投篮”的动作时，对于女生就应该适当降低难度练习，改为“原地接球，行进间低手投篮”，使动作由难变易，由易而难。这样既锻炼了女生的胆量、增强了信心，又提高了学习动作的成功率。
五、自主学习，正确地理解学生“自由活动”的呼声
现在的学生在体育课上想什么？想“自由活动”，就是她们在紧张的学习生活中对体育课提出的最实际的愿望。我们知道每个学生都有一定的学习主动性，在老师的基本要求下，给予充分的自主发挥时间和空间对其能力的培养和积极性提高具有重要的作用。具体的讲就是，在学习每一个知识的学习阶段，教师将基础知识或基本技术进行一般性的教学，使其对初学内容大致的掌握，在接下来的课时中采用分组练习，自主地发挥想象力和模仿力对技术动作进行练习，扩大学习的讨论空间、对象和内容，增强同学之间的交流和情感的培养，减少在集体学习时的紧张感和动作难度所带来的压力。自主练习时教师视学生的学习情况，可在原有的基础上提出更高的要求并进行巡回辅导，适时地了解学生的学习和情绪变化。现在的学生在体育课上想“自由活动”，就是她们在紧张的学习生活中对体育课提出的最实际的愿望，我们要合理地利用 她们的这种情绪表现，顺其自然，有机的将内容柔合在她们的“自由”当中，使被动学习成为一种自主练习，完全能够参生意想不到的教学效果。
六、适时总结，正确地引导学生享受成功的兴趣
　　每节课都有相应的教学目标，而每个教学目标的实现、教学内容的　完成都是一个逐渐增长知识的过程。一旦掌握了某个技术动作、其本身就是一件值得高兴的事。因此，教师可以在适当的时间和场合，引导同学们进行回顾和总结。尤其要有意识地提问女同学，可对同学们进行提问在某个阶段学习了哪些技术动作，是否掌握了这些动作，要领是什么等等，这样既帮助他们复习了动作，又能使其体会到确实学到了知识，学习兴趣就更高了。甚至每堂课结束部分的总结都可向学生对照“汗、会、乐”的基本标准进行提问,使学生特别量女生的现实感得到了增强，每堂课下来都会对自己的付出和收获而感到极大的满足，这就更增强了女生学习体育的信心，激发了她们上体育课的兴趣。
　　通过上述一些方法，女同学对体育课就会产生亲切感，由怕上课到想上课，最后发展到认真上课，形成良性循环，从而促进了教学质量的提高。
　　教师为主导，学生为主体，二者是相辅相成的关系。面对这种关系，在遵循教学规律的前提下，我认为只有要求不到的教师，没有做不到的学生。我们要在教学中不断摸索、提高自己的业务水平，努力调动学生的在体育课中的积极性，从而提高每节课的整体质量。